08
6 lipca 2026

Chwila między dwoma falami

Arkadiusz

ok. 5 minut czytania

Udostępnij
Ilustracja: chłopiec w zielonej kardiganie stoi na brzegu morza — fala cofa się po piasku, chwila wahania między dwoma falami w ciepłym świetle.

Jest taki moment na plaży, tuż zanim fala się cofnie, kiedy woda przez ułamek sekundy jakby się waha — nie wie jeszcze, czy wraca do morza, czy jeszcze przez chwilę zostanie na piasku.

Czasem tak wygląda to, co nazywamy równowagą. Nie jako coś, co trwa. Raczej jako ten moment wahania między jedną zmianą a drugą.

Bywa, że szukamy równowagi tak, jakby była miejscem — punktem, do którego można dojść i już w nim zostać. Ale może to, co dobrze poczułoby się jako „równowaga”, nigdy nie jest bezruchem. W połowie ubiegłego wieku pewien badacz zajmujący się kondycją psychiczną zaproponował, żeby myśleć o zdrowiu psychicznym nie jako o spokoju, tylko jako o dynamicznej równowadze — czynnym dostosowywaniu się, w którym człowiek jest jednocześnie tym, kim jest, i tym, kim się staje. Nie jedno albo drugie. Oba naraz.

To zmienia trochę to, czego można szukać po trudnym okresie. Nie punktu, w którym już nic się nie porusza. Raczej rytmu, w którym ruch przestaje być chaotyczny i zaczyna przypominać falę — coś, co się cofa i wraca, cofa i wraca, w coraz bardziej rozpoznawalnym takcie.

Może dlatego równowaga po dużej zmianie rzadko przychodzi od razu. Nie dlatego, że coś jest nie tak. Tylko dlatego, że fala potrzebuje kilku powtórzeń, zanim ustali swój rytm na nowym brzegu.

Jeśli teraz czujesz się jak ta woda w połowie ruchu — ani całkiem na piasku, ani całkiem w morzu — to być może nie jest to brak równowagi.

List miesięczny

Piszę te eseje powoli — jeden tekst na miesiąc. Jeśli chcesz iść dalej tą samą drogą, zostaw swój adres. Kolejny list przyjdzie, kiedy będzie gotowy — bez pośpiechu i bez zalewania skrzynki.

Jeden list miesięcznie. Bez spamu. Wypisać się można jednym kliknięciem.

Może to jest właśnie ona, w swojej najbardziej szczerej postaci.

Co by się stało, gdybyś przestała czekać na chwilę, w której fala się zatrzyma, i zaczęła słuchać rytmu, w jakim wraca?

Źródła, do których wracam

  • Yamamoto, K., The "Healthy Person": A Review, The Personnel and Guidance Journal 44(6)/1966 — o dynamicznej równowadze w zdrowiu psychicznym

Ta sama ścieżka

Więcej z kategorii Zmiana

Polityka Prywatności

Data ostatniej aktualizacji: [[ DATA PUBLIKACJI ]]

Administratorem Twoich danych osobowych jest:

Viviboat Sp. z o.o. Adres: [[ ULICA, KOD POCZTOWY ]], Gdańsk NIP: 5842820806 KRS: [[ KRS ]] E-mail: arkadiusz@twojaintuicja.pl

We wszystkich sprawach dotyczących Twoich danych osobowych możesz napisać na adres: arkadiusz@twojaintuicja.pl

Gdy zapisujesz się na listy, podajesz wyłącznie:

Zapis odbywa się w modelu double opt-in: po wypełnieniu formularza otrzymasz wiadomość z linkiem potwierdzającym. Dopiero kliknięcie linku aktywuje subskrypcję. Dzięki temu nikt nie może zapisać Twojego adresu bez Twojej wiedzy.

Dodatkowo, dla celów dowodowych, zapisuję datę i godzinę zapisu oraz potwierdzenia subskrypcji.

Cel: wysyłka newslettera — cyklicznych listów o intuicji, uważności i równowadze. Podstawa prawna: art. 6 ust. 1 lit. a RODO — Twoja zgoda, wyrażona przez zaznaczenie pola zgody i potwierdzenie zapisu linkiem z wiadomości e-mail.

Zgodę możesz wycofać w każdej chwili — każdy list zawiera link rezygnacji, możesz też napisać na adres kontaktowy. Wycofanie zgody nie wpływa na zgodność z prawem wcześniejszej wysyłki.

Strona korzysta z narzędzi analitycznych i reklamowych, które — wyłącznie po wyrażeniu przez Ciebie zgody w banerze cookies — zbierają dane automatycznie:

Cel: analiza ruchu, mierzenie skuteczności kampanii reklamowych i optymalizacja strony. Podstawa prawna: art. 6 ust. 1 lit. a RODO — Twoja zgoda wyrażona w banerze cookies (dotyczy GA4, Google Ads, Bing, WP Ads). Vercel Analytics działa w oparciu o prawnie uzasadniony interes administratora (art. 6 ust. 1 lit. f RODO), ponieważ nie identyfikuje użytkowników.

Do momentu wyrażenia zgody skrypty analityczne i reklamowe nie są ładowane. Zgodę możesz w każdej chwili zmienić lub wycofać w ustawieniach cookies dostępnych na stronie.

Część dostawców (Google, Microsoft, Vercel, Supabase, Maileroo) może przekazywać dane do państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego, w szczególności do USA. Odbywa się to na podstawie Standardowych Klauzul Umownych (SCCs) zatwierdzonych przez Komisję Europejską lub decyzji o adekwatności (EU-U.S. Data Privacy Framework — dla certyfikowanych dostawców).

Nie sprzedaję Twojego adresu e-mail i nie udostępniam go żadnym podmiotom w celach innych niż obsługa newslettera.

Po wypisaniu się z newslettera Twój adres jest usuwany z listy aktywnych subskrybentów. Zachowuję jedynie minimalny zapis potwierdzający, że zgoda była udzielona i wycofana — przez okres wskazany powyżej.

Na podstawie RODO przysługują Ci:

Aby skorzystać z tych praw, napisz na: arkadiusz@twojaintuicja.pl. Odpowiem w ciągu 30 dni.

Masz również prawo złożyć skargę do Prezesa Urzędu Ochrony Danych Osobowych (UODO), ul. Stawki 2, 00-193 Warszawa, www.uodo.gov.pl.

Stosuję środki techniczne i organizacyjne chroniące Twoje dane, w tym:

Nie podejmuję wobec Ciebie decyzji w sposób zautomatyzowany i nie stosuję profilowania wywołującego skutki prawne. Narzędzia reklamowe (Google, Microsoft, WP) mogą tworzyć segmenty odbiorców reklam na podstawie Twojej aktywności — wyłącznie za Twoją zgodą wyrażoną w banerze cookies.

Szczegółowe informacje o plikach cookies i sposobie zarządzania zgodą znajdziesz w Polityce Cookies dostępnej na stronie.

Polityka może być aktualizowana w przypadku zmian w prawie lub w sposobie działania strony. O zmianach informuje data na górze dokumentu.

W sprawach dotyczących danych osobowych pisz na: arkadiusz@twojaintuicja.pl

Regulamin newslettera

Data ostatniej aktualizacji: [[ DATA PUBLIKACJI ]]

Do korzystania z Newslettera potrzebne są:

- klikając link rezygnacji znajdujący się w stopce każdego listu, lub - wysyłając wiadomość na adres: arkadiusz@twojaintuicja.pl

Subskrybent będący konsumentem może odstąpić od umowy w terminie 14 dni od zapisu bez podawania przyczyny — jednak z uwagi na to, że rezygnacja z Newslettera jest możliwa w każdej chwili jednym kliknięciem, wywołuje ona ten sam skutek.

Zasady przetwarzania danych osobowych, w tym adresu e-mail Subskrybenta, opisane są w Polityce Prywatności dostępnej na Stronie.

Viviboat Sp. z o.o. E-mail: arkadiusz@twojaintuicja.pl

Polityka Cookies

Data ostatniej aktualizacji: [[ DATA PUBLIKACJI ]]

Pliki cookies (ciasteczka) to małe pliki tekstowe zapisywane na Twoim urządzeniu przez przeglądarkę podczas odwiedzania strony. Podobne technologie (piksele, local storage) działają na zbliżonej zasadzie — w tej polityce wszystkie określam wspólnie jako „cookies".

Część cookies jest niezbędna do działania strony. Pozostałe — analityczne i marketingowe — używane są wyłącznie po wyrażeniu przez Ciebie zgody w banerze widocznym przy pierwszej wizycie.

Konieczne do podstawowego działania strony i zapamiętania Twojej decyzji o cookies.

Vercel Analytics nie używa cookies ani nie identyfikuje użytkowników — zbiera wyłącznie anonimowe, zagregowane dane o wydajności strony, dlatego nie wymaga zgody i nie występuje w tabelach powyżej.

Służą do mierzenia skuteczności reklam, dzięki którym mogłaś trafić na tę stronę, oraz do dopasowania przyszłych reklam.

Więcej o przetwarzaniu danych przez dostawców: Polityka prywatności Google · Polityka prywatności Microsoft · Polityka prywatności Wirtualnej Polski

Przy pierwszej wizycie zobaczysz baner, w którym możesz:

Do momentu Twojej decyzji żadne cookies analityczne ani marketingowe nie są zapisywane, a skrypty Google, Microsoft i WP nie są ładowane. Strona korzysta z mechanizmu Google Consent Mode v2 — narzędzia Google respektują Twój wybór.

Swoją decyzję możesz zmienić w każdej chwili, klikając link „Pliki cookie" w stopce strony.

Cookies możesz też usuwać i blokować w przeglądarce:

Zablokowanie cookies analitycznych i marketingowych nie wpływa na możliwość korzystania ze strony ani zapisu do newslettera.

Google i Microsoft mogą przekazywać dane zebrane przez cookies do USA — na podstawie Standardowych Klauzul Umownych (SCCs) oraz certyfikacji w ramach EU-U.S. Data Privacy Framework.

Polityka może być aktualizowana, np. przy zmianie używanych narzędzi. Data aktualizacji widoczna jest na górze dokumentu.

Pytania dotyczące cookies: arkadiusz@twojaintuicja.pl